１月２３日（火）の給食

＜きょうのメニュー＞

*きびごはん

*切(き)り干(ぼ)し大根(だいこん)スープ

*信州(しんしゅう)ポークのアップルジンジャーソース

*レモン和(あ)え

*牛乳　

健康(けんこう)週間(しゅうかん)2日目(かめ)です。健康(けんこう)を維(い)持(じ)するためには「食事(しょくじ)」「運動(うんどう)」「睡眠(すいみん)」の３つが大切(たいせつ)です。そして、「健康(けんこう)」とは、単(たん)に病気(びょうき)にかからないだけでなく、心(こころ)と体(からだ)がともに良好(りょうこう)な状態(じょうたい)をいいます。食事(しょくじ)は1日(にち)3食(しょく)。主食(しゅしょく)、主(しゅ)菜(さい)、副菜(ふくさい)のそろったバランスの良(よ)い食事(しょくじ)を目指(めざ)しましょう。なにより、「食事(しょくじ)を楽(たの)しむこと」が大切(たいせつ)です。味(あじ)わいながらゆっくりよく噛(か)んで食(た)べましょう。また、家族(かぞく)や友達(ともだち)、いろいろ人(ひと)との交流(こうりゅう)を大切(たいせつ)。そして、給食(きゅうしょく)はもちろん、家(いえ)でも食事(しょくじ)の用意(ようい)などに積極的(せっきょくてき)に参加(さんか)しましょう。